Recomienda IMSS Hidalgo Mejorar Hábitos Alimenticios Para Evitar Obesidad
PACHUCA, Hgo., 20 de Marzo de 2023.- En el marco del Día Mundial de la Obesidad, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo sensibiliza a la derechohabiencia a cerca de la importancia de tener una vida saludable para prevenir obesidad.
La obesidad se refiere a la acumulación anormal o excesiva de grasa que provoca daños al organismo como: colesterol y triglicéridos elevados, diabetes, algunos tipos de cáncer, además puede desencadenar enfermedades cardiovasculares entre otras.
La supervisora de Nutrición y Dietética del IMSS en Hidalgo, Rita Barrera García, señaló que es fundamental mantener una dieta saludable, debido a que esto ayudará a prevenir enfermedades como la diabetes.
Señaló que los factores de riesgo que desarrollan la obesidad son: el sedentarismo e inactividad física, el bajo consumo de verduras, frutas, cereales y leguminosas, además de consumir bebidas y productos Ultra procesados con alto contenido calórico, azúcares, grasas y harinas refinadas. La recomendación es preferir siempre agua simple y alimentos naturales.
Asimismo la nutricionista refiere que para tener una vida saludable se debe evitar los malos hábitos alimenticios, vida sedentaria, además se debe llevar una alimentación completa, variada y equilibrada de acuerdo con el Plato del Bien Comer.
Por otro lado invita a la derechohabiencia acudir a los módulos PrevenIMSS, para así poder prevenir esta enfermedad al realizar acciones como, promoción de salud, NutrIMSS y el programa Pierde Kilos.
Finalmente Barrera García recomienda a la derechohabiencia acudir a la Unidad de Medicina Familiar (UMF) correspondiente para tomar acciones preventivas como medición de la glucosa, peso y talla a los módulos PREVENIMSS.
